Ce documentaire jette la lumière sur l'invisible bien-être «La Zone», un état d'équilibre unique entre le corps et l'esprit, que ressentent les plus grands athlètes du monde.

Athlètes interviewés: Marc Gagnon (Patinage de vitesse), Sylvie Fréchette (Nage synchronisée), Annie Pelletier (Plongeon), Greg Joy (Saut en hauteur), Egerton Marcus (Boxeur), Sergey Bubka (Saut à la perche), Tony Hawk (Skate board), Robby Naish (Surf), Kip Keino (Course 3000 mètres), Yapeng Deng (Tennis sur table), Nawal El. Moutawakel (Course 400 mètres), Johann Olav Koss (Patinage de vitesse), Alberto Tomba (Ski alpin), Rosa Mota (Marathon), Cathy Freeman (400 mètres)